皮拉提斯｜找回身體的覺知與線條美-板橋皮拉提斯/板橋皮拉提斯課程/板橋皮拉提斯推薦
皮拉提斯｜找回身體的覺知與線條美
你知道嗎？光是躺著、呼吸、穩穩出力，就能讓身體越來越輕盈！
皮拉提斯（Pilates）是一種結合核心訓練、呼吸控制、姿勢調整的身體運動，特別適合現代人久坐、駝背、腰痠背痛、體態不協調等問題！
✨課程特色：
✔ 強化核心肌群，打造平坦小腹
✔ 改善體態歪斜、提升身體平衡感
✔ 溫和不激烈，適合各年齡層
✔ 幫助放鬆緊繃肌肉，舒緩壓力與焦慮
無論你是想要雕塑線條、增加柔軟度，還是單純想讓身體更「對稱」又「放鬆」——
皮拉提斯都是超棒的選擇！
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首次體驗$399，每人有兩次體驗機會喔
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