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我們實地走訪，問老闆：「你們這裡，到底和別人哪裡不一樣？」
認真戒糖、計算熱量，試過168、低碳、激烈運動⋯⋯ 一輪又一輪，卻始終沒看到想要的變化？
想培養運動習慣 卻還在猶豫該選擇教練課還是團課嗎 跟我們一起看看，哪一種更適合你
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一位七十幾歲的大哥，說出來的理由，讓我們都笑了出來，但也笑得充滿敬佩
是不是經常聽到教練說「骨盆前傾」、「骨盆後傾」 但是一直搞不清楚到底怎麼分辨
其實——重量輕，不代表沒效果 扛重量，也有可能低效率訓練
你有發現嗎？最近身邊的人好像都開始跑起來了！
我們秉持著 「健康要人人參與」 的初衷 從第一堂到今天，心意始終如一
上班久坐變小僵屍？快帶同事一起甩掉痠痛、加滿元氣！
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