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如果k-pop對妳有點難 但內心又有種蠢蠢欲動想要跳舞的靈魂 新課程為妳而生～ 街舞舞感養成課
妳敢跟老闆說這個月業績不好嗎? 12月是旅遊業的寒冬是真的嗎? 天氣冷我們不能改變, 但看看我們怎麼帶妳溫暖過冬
防身拳擊 vs 拳擊有氧差在哪？ 很多女生都問：「我只是想運動，為什麼還需要防身？」 其實兩個都很棒，收穫也不一樣。
【冬天 = 火鍋祭 = 瘦身黑馬期】 偷偷跟你說：冬天反而是最容易變瘦的季節！！ 聚餐火鍋不敢吃，害怕變胖嗎？
每次上課前量完INBODY 總覺得自己認真運動好像沒有成效...好灰心
楊大哥說： 「活，就要動。」 他一週兩次的運動從沒缺席 他可以 所以也鼓勵大家「骨力」起來 看到這裡的你 該開始動了
「教練，我mc來了⋯這樣我還適合運動嗎？」 這是女人很常見的問題，今天讓我們來告訴妳：妳的身體，其實有四季 每個月都在經歷不同的變化。
「老實說，我以前真的不喜歡運動，總覺得自己很懶、也怕跟不上別人。 但第一次踏進這個教室，老師笑著迎接我，動作也一點一點教， 那種被理解、被支持的感覺，讓我放下很多不安。
最近是不是常常聽到大家在討論瘦瘦針的效果？ 看到療程對比照，也讓人有點心動對吧
「一週運動一次，線條應該還是會來吧？」
＊晚上翻來覆去睡不著，白天還是覺得累，頭痛 ＊心口悶悶的，總想深呼吸或嘆氣，偶有孤獨感 ＊久坐一整天，髖部僵硬、下背痠痛，生理期不順，容易焦慮
你有發現嗎？ 最近身邊的人好像都開始跑起來了！ 早晨的河濱、 晚上下班後的公園， 總能看到一群人邊流汗邊笑著，超有氛圍 ✨
